冬天露脚踝,三大疾病赶着来!

冬天露脚踝,三大疾病赶着来!.
不知从何时开始,流行起“上半身与下半身不在一个季节”的穿衣搭配方法。
然而到了深冬,时尚达人们也懂得冷暖自知的道理,那就勉强就露个脚踝,在严酷的低温下坚守最后一丝时尚的态度。

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不过大冬天露脚踝,真的没关系吗?
风险一:长冻疮
我们摸一摸自己的脚踝就能感觉出来:相比较身体其它部位,脚踝皮下脂肪较少,自然保暖性能较差。同时,脚下神经末梢丰富敏感,如果踝关节受寒,可能使整个腿部都会感觉特别冷。
脚踝处皮下脂肪薄相当于那个部位少穿了一件大棉袄,而大冷天将它裸露在外面,很可能发生一件事:那就是生冻疮,局部皮肤反复性红斑、肿胀、瘙痒甚至溃烂。
风险二:易感冒
局部保暖的不到位有可能使整个机体遭受寒冷侵袭,继而造成身体抵抗力下降,病毒细菌就可能乘虚而入,引起感冒。
风险三:加重骨关节炎的疼痛
有个耳熟能详的说法是——“冬天不注意护腿,容易得风湿和关节炎”。但其实,这种说法并不科学。

露脚踝会导致风湿和类风湿吗?
首先,我们需要搞明白,风湿与类风湿并不是一回事。
的确风湿与类风湿有些共同点,比如说都会引起关节肿胀疼痛甚至畸形,但前者一般侵犯大关节(膝关节、肘关节等),后者往往侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节)。
但两者的病因是不同的,风湿性关节炎是链球菌感染造成,而类风湿关节炎是多种自身免疫因素引起的慢性关节滑膜炎症。
虽然这两种关节炎的致病原因各不相同,但有一点很重要:寒冷都不是造成它们的原因。
露脚踝会导致关节炎吗?
按照现代医学的观点,其实我们常说的关节炎并非指“类风湿”或者“风湿病”,而是“骨关节炎”。
骨关节炎确切地来说也不能算一种病,它其实是一种关节对于磨损的自然反应。
人体的关节也和很多物品一样有“使用寿命”,如果年龄达到了关节的使用寿命,关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性,甚至碎裂、剥脱,软骨下的骨质增生并形成骨赘(即所谓“骨刺”),最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限,这便是骨关节炎。

大冷天不注意对关节的保暖时寒冷会导致肌肉收缩,关节僵硬,关节血运减少,滑液分泌减少。也就是说,虽然冬天裸露踝关节并不会直接导致关节炎。
但是对于关节已经开始老化的人(其实我们每个人的关节都在日渐老化中,只是年龄未到尚未出现症状)会降低疼痛的耐受性,使已经患关节炎的症状加重。
长期如此也就会增加关节负担,减少关节使用寿命。
总之,也许你觉得冬天露脚踝时髦,但从健康角度并不可取,它虽然不会直接引起关节炎但会使得已患关节炎症的人病情加重,减少关节使用寿命。此外,冬天露脚踝还会增加感冒、局部冻伤等风险。
重点是,时尚并不是只有露脚踝这一种,最近流行阔腿裤、微喇叭裤或袜子外露的穿法,其实既保暖,也跟时尚一点都不冲突。 

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